스탭퍼 홈트레이닝 운동 구매이후 시작했습니다.

아리프 모던 트위스트 스텝퍼 구매후기입니다

안녕하세요, 이번에 리뷰해볼 제품은 집에서 간편하게 운동할 수 있는 스텝퍼 라는 운동기구 인데요, 이 운동기구는

계단을 오르는 운동 또는 등산같은 유산소 운동이 가능하다고 하는데여, 유산소를 넘어 근련운동과 상하체 운동 모두가 가능하며 집에서 간편하게 스텝퍼 하나만 있으면 전신운동을 불태울수 있다는 정보를 알게되어 바로 구매하게 되었습니다. 요즘 다시 헬스장을 찾는 사람들이 많이 늘기는 했지만 아직 저는 꺼려지는게 사실이더라구요, 아파트 계단을 오르내리기나 등산을 자주 가기는 했지만 집에서도 간편하게 운동을 하고 싶다는 생각에 스텝퍼를 꼭 경험해보고 싶어졌습니다. 티비를 보면서도 유튜브영상을 보면서 어디서든지 작고 간편한 스텝퍼만 가져가면 그곳이 운동공간이 되는게 정말 편리하더라구요. 설치해야하고 조립을 하거나 공간을 많이 차지하는 운동 기구에 비해서 자리 차지도 많이하지 않고 수납 및 정리도 간편하기 때문에 일반 아파트가 아닌 원룸이나 오피스텔 같은 협소한 공간에서 생활하는 분들에게는 정말 좋은 운동기구가 될것 같았습니다.

아리프 제품이라서 더 안심하고 쓸수 있었습니다

밖으로 나가기 힘든 시기에 그야말로 슬기로운 집콕생활에 앎자는 실내운동 기구, 각종 바이러스와 미세먼지, 기상 악화 같은 경우로 어쩔수 없이 집콕 생활을 유지하는 우리들, 작지만 강력한 실내 운동기구 스텝퍼는 좁은 실내에서도 부담없이 운동이 가능하고, 앞서서 말씀드렸던 계단 오르기, 등산, 최고의 유산소 운동이 상하 수직 스텝 방식으로 진행되는 스탠다드 스텝퍼 운동법과 계단 오르기 및 등산, 유산소와 근련운동이 동시에 가능하며 무릎 관절이 불편한 분들을 위해 조금은 편하게 운동이 가능한 트위스트 스텝퍼 두가지로 분류가 되고 있습니다. 보다 자세한 설명을 드리자면 스탠다드 스텝퍼는 상하 수직으로 움직이는 모션을 가지고 있으며 계단 오르기 운동에 적합하고, 유산소운동 및 하체 집중 운동이 됩니다. 운동 부위는 허벅지, 종아리, 엉덩이 입니다. 트위스트 스텝퍼는 상하 트위스트 모션으로 움직임이 생기며, 계단오르기 및 등산 운동 효과를 얻으며 유산소 및 근련운동, 상하체 운동이 가능합니다. 운동 부위로는 허벅지, 종아리, 엉덩이에 이어 허리까지 가능합니다. 허용 하중은 넉넉하게 100kg 까지 가능하다고 합니다. 

나이드신 부모님, 운동초보자에게 적극추천

스텝퍼는 허리 또는 무릎이 좋지 않아서 오래 걷는 운동이 부담이 되는 분들을 위한 운동기구로 적합하다고 합니다, 또한 칼로리 소모가 생각보다 크기 떄문에 평소에 운동량이 적거나 운동을 이제 시작하려는 분들에게 어느정도 적당한 강도의 유산소운동을 선사하고 있습니다. 또한 늦은 밤에도 층간소음 걱정이 전혀 없이 사용이 가능하기 때문에 이웃들에게 피해를 주지 않는점이 장점입니다. 또한 전면부에 달리 레버를 통해서 보폭을 좁게 하거나 넓게하며 운동 강도 효과를 조절할 수 있습니다. 또한 가장 중요한 발뒤꿈치가 발판에서 떨어지지 않도록 신경써서 운동하셔아 하는걸 꼭 인지하셔야 합니다. 뒤꿈치가 떨어진 상태로 운동을 진행하면 무릎과 발목에 심각한 무리가 오기 때문에 부상으로 이어질수 있습니다.